SsWorkout

Ssworkout é um aplicativo gratuito que permite uma maneira fácil de começar a treinar com seu próprio peso corporal Rua Workout / Calisthenics.

Aqui você vai encontrar a formação planos são responsáveis ​​por qualquer nível de dificuldade, você também pode criar seu próprio treino personalizado, que facilmente compartilhar com os amigos via código QR que é exibido ao lado de cada um de seu treino.

O aplicativo também pode encontrar guias para os elementos de combos estáticas e dinâmicas. aplicação SsWorkout contém um conjunto de exercícios que envolvem vários grupos musculares usando seu próprio peso corporal, aumentando a sua força, resistência, e melhorar a condição do corpo. Todos os exercícios que você pode fazer em casa, não precisa de um forfait para o ginásio para alcançar seus objetivos fitness. Você vai precisar de apenas alguns minutos por dia para se dedicar ao treinamento, e os resultados virão com o tempo sozinho.

Com o aplicativo você pode treinar SsWorkout músculos selecionados: abdômen, bíceps / tríceps, ombros, peito, costas, pernas e todo o corpo. Seleção de formação depende da sua finalidade.

Para cada exercício, e nós preparamos uma descrição detalhada da animação, o que irá permitir que você mantenha a técnica correta de execução.

A aplicação inclui:

- warm-ups

- Os planos de formação (como começar, fácil, médio, difícil, meus planos de formação)

- meios (frente alavanca, alavanca traseira, um braço de alavanca para trás, Fazer o pino um braço, um braço pullup, bandeira dragão, bandeira humano, pino)

- Dynamics (realizando saltos, flips, voltas)

- combinação (combinação de dois ou mais elementos na haste)